Водна гимнастика

Нещо свежо, енергично и забавно стартира в СПА центъра на ИНТЕРНАЦИОНАЛ от 01.05. 

Кога? Всеки вторник и четвъртък от 10 часа.


Как ни помага водната гимнастика


  • Изгаря калории - комбинацията от сила и кардио тренировки, смесени с водоустойчивост при водните упражнения, гарантира, че тялото получава пълна тренировка.
  • Намалява кръвното налягане – водоустойчивостта  помага за работата на мускулите.
  • Популярна активност - водната гимнастика  не се ограничава във  възрастова група или ниво на умения. В резултат на това водната гимнастика е известна като една от най-популярните общи дейности за приятели и семейство.
  • Увеличаване на мускулната сила - водата е непрекъснато променящ се продукт на природата и като такъв може да бъде всеки непредвидим в своите движения.
  • Тъй като водата тече в много направления, съпротивлението в басейна може да варира от четири до 42 пъти по-голямо от въздуха, като се гарантира, че мускулите на тялото получават твърда тренировка.
  • Изграждане на издръжливост - За разлика от традиционните тежести, които изискват човешкото тяло да натиска и дръпне срещу тежестта и гравитацията, водоустойчивостта е по-естествена устойчивост, която изисква тялото да се напряга във водата, а не срещу нея.
  • Увеличава гъвкавостта - Тъй като тялото е подложено на водоустойчивост по време на аеробно упражнение с вода - което изисква движение в различни посоки, докато се приспособява към натискане и издърпване на водата - ставите естествено увеличават обхвата на движение.

Цена за посещение - 15лв

Продължителност ~ 50 минути

*Необходима е предварителна резервация и проверка за свободни места на 052/ 357 191. 

Очакваме ви с бански костюм и много настроение, нека се забавляваме!

Сподели
Нова година в Интернационал Нова година в Интернационал Оферта за ранни записвания за Нова година с Васил Найденов, Галена, Куку Бенд (Невена Цонева, Борис Солтарийски и Годжи) и Рени. Те ще накарат Новата 2019 да започне със звезден блясък. Виж повече Хелоуин оферти в ИНТЕРНАЦИОНАЛ, Варна Хелоуин оферти в ИНТЕРНАЦИОНАЛ, Варна Ще започнем да гоним вещици и призраци още предния уикенд, със забавни игри, тематични филми и страшна вечеря. Виж повече Октомврийска СПА оферта Октомврийска СПА оферта СПА оферта, включваща уелнес пакет, брънч в Екзекютив Лаундж, интересни занимания за деца и възрастни. Виж повече