Водна гимнастика

Нещо свежо, енергично и забавно стартира в СПА центъра на ИНТЕРНАЦИОНАЛ от 01.05. 

Кога? Всеки вторник и четвъртък от 10 часа.


Как ни помага водната гимнастика


  • Изгаря калории - комбинацията от сила и кардио тренировки, смесени с водоустойчивост при водните упражнения, гарантира, че тялото получава пълна тренировка.
  • Намалява кръвното налягане – водоустойчивостта  помага за работата на мускулите.
  • Популярна активност - водната гимнастика  не се ограничава във  възрастова група или ниво на умения. В резултат на това водната гимнастика е известна като една от най-популярните общи дейности за приятели и семейство.
  • Увеличаване на мускулната сила - водата е непрекъснато променящ се продукт на природата и като такъв може да бъде всеки непредвидим в своите движения.
  • Тъй като водата тече в много направления, съпротивлението в басейна може да варира от четири до 42 пъти по-голямо от въздуха, като се гарантира, че мускулите на тялото получават твърда тренировка.
  • Изграждане на издръжливост - За разлика от традиционните тежести, които изискват човешкото тяло да натиска и дръпне срещу тежестта и гравитацията, водоустойчивостта е по-естествена устойчивост, която изисква тялото да се напряга във водата, а не срещу нея.
  • Увеличава гъвкавостта - Тъй като тялото е подложено на водоустойчивост по време на аеробно упражнение с вода - което изисква движение в различни посоки, докато се приспособява към натискане и издърпване на водата - ставите естествено увеличават обхвата на движение.

Цена за посещение - 15лв

Продължителност ~ 50 минути

*Необходима е предварителна резервация и проверка за свободни места на 052/ 357 191. 

Очакваме ви с бански костюм и много настроение, нека се забавляваме!

Сподели
Оферта на месеца: почивка на море -15% Оферта на месеца: почивка на море -15% Насладете се на 15% отстъпка и 5-звездна ваканция на първа линия в Златни пясъци, в емблематичния хотел ИНТЕРНАЦИОНАЛ 5* Виж повече Хотел + Безплатен Трансфер Хотел + Безплатен Трансфер Най-изгодната оферта "Хотел + Трансфер" включва настаняване, споделен трансфер от и до Летище Варна. Виж повече Актуални оферти Актуални оферти Актуални оферти за почивка през пролетта и ранното лято в ИНТЕРНАЦИОНАЛ. Виж повече